Luminothérapie
& Relaxation

Nous travaillons avec un appareil de luminothérapie et relaxation combiné. Une paire de lunette pour la luminothérapie et un lecteur MP3 pour le son synchronisent sons et lumières pour une expérience de relaxation unique. 

Pour vous dépasser et atteindre le plus haut niveau de performance dans tous les domaines. 

C'est un puissant outil de relaxation qui utilise la technologie innovante de la stimulation par la lumière à des rythmes très précis. Ces rythmes sont connus depuis la nuit des temps pour influencer l’état dans lequel se trouve l’esprit…

Dans les programmes la fréquence de stimulation visuelle varie de 3 à 12 cycles par seconde, ce qui permet d’accéder facilement à un état de «lâcher-prise», propice à la suggestion positive.

Les verres des lunettes sophistiquées diffusent de la lumière soit en mode pulsé, soit en mode continu.

Le mode pulsé permet de se détendre rapidement et d’annuler la rumination, alors que le mode continu est plutôt utilisé pour la luminothérapie.

Elle stimule la production de sérotonine (hormone du bien-être) et réguler la mélatonine (hormone du sommeil), surtout en cas de manque de lumière naturelle (hiver, travail en intérieur, décalage horaire).

La relaxation guidée par la voix pour aider à réduire le stress et l’anxiété.

Les lunettes intègrent des programmes de relaxation comme l'hypnose après Erickson, la méditation guidée, des sons apaisants, des vibrations douces. 

Précautions: Ne pas utiliser en cas d’épilepsie photosensible ou de problèmes oculaires graves.

Il s'agit d'un procédé éprouvé scientifiquement, fondé sur une utilisation innovante de la lumière et du son. 

Dans les hôpitaux ces techniques sont utilisées depuis 1994 pour permettre aux chirurgiens d’opérer sans sédation intraveineuse

pendant toute la durée d'une opération sous anesthésie locorégionale. 

Plus de 250.000 utilisateurs et des millions de séances prodiguées par des professionnels des soins de santé attestent du sérieux de cette

technologie. D'ailleurs, de multiples études existent sur l’effet des stimulations sensorielles sur les rythmes cérébraux.

Vous pourrez donc bénéficier tout aussi efficacement de ces vertus pour un usage personnel.

Nous proposons aux entreprises des après-midis ou journée de bien-être en luminothérapie et relaxation. C'est une excellente idée pour améliorer le moral, la productivité et la qualité de vie des salariés, surtout en période hivernale ou de stress intense. 

1. Bénéfices

• Réduction du stress et de la fatigue
• Amélioration de l’humeur et de la concentration (lutte contre la dépression saisonnière)
• Renforcement de l’immunité et de l’énergie
• Meilleure gestion du sommeil
• Baisse de l’absentéisme et du présentéisme
• Augmentation de la productivité et de la créativité
• Image employeur attractive (QVT – Qualité de Vie au Travail)

2. Déroulement

Accueil et introduction sur le déroulement de la séance.

Une séance de luminothérapie de 30 min par personne en utilisant des lunettes de luminothérapie avec un casque.

3. Durée de l'événement de bien-être

4h pour maximum 36 personnes

Les séances  peuvent être ponctuelles ou régulières (ex : 1 fois/mois).

5. Tarif

450€ TTC pour une demi-journée avec des transats.

350€ TTC pour une demi-journée avec des tapis de yoga.

J'amène les transats ou tapis de yoga, des lunettes de luminothérapie et relaxation, des couvertures et des petits coussins.

*Le déplacement est facturée à 0.35€ par kilomètre si la distance parcouru dépasse 30 km à partir de 07150 Vallon Pont d'Arc en Ardèche.

Nous proposons une séance gratuite de 30 minutes pour qu'un ou deux responsables puissent essayer ces lunettes sophistiquées avant l'organisation de la demi-journée de bien-être pour vos employés. 

Première séance de découverte gratuite*.

location le weekend : 80 € (vendredi à lundi matin)

location à la semaine : 130 € (7 jours)

location par mois: 250€

Possibilité d'achat des lunettes de luminothérapie et relaxation dans ma boutique sur Internet - je vous indiquerais l'accès et le code une fois que vous avez fait la séance de découverte gratuite.

*Frais de déplacement au-dessus de 10 km : 0.35 € / km à partir de 07150 Vallon Pont d'Arc en Ardèche.